Alle ins & outs
Wat is Rebirthing Breathwork?
Met behulp van Rebirthing Breathwork kun je opgeslagen emoties en trauma's die vast zijn gaan zitten in je lichaam en in je onderbewuste losmaken en gaan helen door middel van de helende kracht van de verbonden ademhaling. Bij een ademsessie word je liefdevol en veilig 1:1 begeleidt. Kies je ervoor om een Full Journey te volgen, dan ben je na afloop van het ademtraject in staat om zelf aan de slag te gaan met de verbonden ademhaling.
Rebirthing Breathwork bestaat uit 3 pijlers:
- De verbonden ademhaling – dat betekent dat er geen pauze is tussen de in- en uitademing. Bij Rebirthing Breathwork wordt vooral door de neus geademd.
- Spirituele psychologie – gedachten worden emoties en die leiden tot bepaalde gedragingen, gewoontes en acties.
- Spirituele reiniging – d.m.v. de elementen vuur, aarde, water en lucht.
Tijdens een Full Journey ga je met alle 3 pijlers aan de slag en leer je alle ins en outs.
lees meer infoNu aanvragenlevensgebeurtenissen
Waar kun je tegenaan lopen?
Vaak wordt er bij het woord trauma meteen gedacht aan hele grote traumatische ervaringen die in het leven plaats hebben gevonden. Echter kunnen traumatische ervaringen ook hele kleine 'onschuldige' gebeurtenissen zijn geweest, die tóch een grotere impact hebben dan je zou denken.
Trauma hoeft niet groot te zijn.
Wellicht herken je een/meerdere van onderstaande voorbeelden:
- Je hebt een strenge/perfectionistische ouder en zodra je met een 8 uit school kwam, was het punt nog niet goed genoeg;
- Je hebt een moeilijke relatie met eten, zodra je je eenzaam/gestrest/ongelukkig voelt, ga je meer/minder eten;
- Bij iedere relatie die je aangaat, loop je weer tegen dezelfde patronen aan;
- Je wordt ziek en je hebt het gevoel alsof je jezelf bent kwijtgeraakt of het vertrouwen in je lichaam/kunnen kwijt bent;
- Je favoriete vriendje/vriendinnetje overlijdt terwijl je nog maar een kind bent, maar hier wordt niet over gesproken;
- Je hebt het gevoel dat je faalt, dat je niet goed genoeg bent of dat je nergens bij hoort;
- Er was iemand in je omgeving die soms van die ongepaste opmerkingen maakte.
Daarnaast zijn er natuurlijk ook bepaalde levensgebeurtenissen die mogelijk wel een grotere impact hebben (gehad). Als mensen zijn we geneigd om vooral niet te lang stil te staan bij een bepaalde gebeurtenis, maar zo snel mogelijk weer door te gaan. Het gevolg kan zijn dat we bepaalde klachten of patronen ontwikkelen die ons niet verder helpen, maar ons juist belemmeren in het dagelijks leven.
Enkele voorbeelden van impactvolle levensgebeurtenissen zijn:
- Het verlies van een/beide ouders of andere geliefde personen;
- Gepest worden op school;
- Het krijgen van een/meerdere (chronische) aandoening(en);
- Ernstige ongevallen;
- Seksueel misbruik;
- Het verliezen van je baan/financiële zekerheid;
- Het verlies van onderdak.
Gedurende een Full Journey/Combi Pakket kunnen bepaalde thema's uit jouw leven naar boven komen en is er voldoende ruimte om hiermee aan de slag te gaan.
Herken jij een of meerdere voorbeelden? Blijf er niet mee rondlopen. Je bent het waard om te investeren in jezelf en in je gezondheid! Naar mijn mening is dit van levensbelang voor een gelukkig leven.
Wat mijn klanten zeggen
De Full Journey bracht mij mooie loslaat processen en het herleven van herinneringen en het ontvangen van inzichten d.m.v. beelden over mezelf en mijn leven. Ik merkte dat ik tot veel meer in staat ben met mijn eigen ademhaling dan ik dacht. Dat ik veel meer ruimte kan en mag ervaren in mijn lijf en de ademhaling daarvoor mag gebruiken. De adem werkt goed om oude dingen los te laten uit je lijf. Ik zou Annabel zeker aanraden als ademcoach.
- Ingrid
I had the honour to have my first ever Rebirthing breathwork session with Annabel and I am so happy I got to start with her. Her energy was so loving and caring, she hold a beautiful space for me, listened to all my concerns and needs with attention and took it in consideration during our sessions. Her motherly energy made me feel at home. The coaching she gave me after the session was also resonating a lot with me and I will never forget it. Thank you so much Annabel, I can’t wait for my next session with you!
- Sabra
Ik heb een ademsessie bij Annabel mogen ervaren als cadeautje, en het voelde ook echt als een cadeautje. Annabel voelt heel veilig en vertrouwd en heeft de tijd en ruimte genomen om echt met mij aan de slag te gaan. De ademsessie voelde dan ook heel bijzonder om te ervaren. Ook na de sessie voelde het heel fijn en heeft ze de ruimte gegeven om te voelen wat er is en ook in de nazorg warmte te bieden. Dankjewel Annabel!
- Amanda
